現代人工作忙碌，回到家仍延續辦公室忙碌時的緊張，不知如何放鬆休息，以致無法消除疲倦。中醫師表示，中醫養肝茶就可用於協助人體放鬆，效果不差。 醫師的工作本身繁忙，攸關治療責任，因此很多醫生本身的精神也無法放鬆，医师指出，自己早期曾经常泡茶葉提神，但後來覺得茶葉無法讓精神放鬆，於是自己調配養肝茶，飲用一段時間，發現精神確實改善。他強調，唯有休息時精神平和，睡眠品質才會好，如果仍然延續工作時的緊張感，老是掛念工作的大小事，當然睡眠品質差，無法真正休息。許多人告訴自己「別想太多」，但不見得容易做到。廖桂聲認為，有人很容易緊張，也不易消除緊張感，有些人責任感較重也特別容易掛念公事。更何況很多人回家還得照顧家庭，沒有自己的時間，不是想要放鬆就能放鬆。医师曾嘗試過馬鞭草、薰衣草等外國花茶，但認為其芳香卻未必明顯舒緩緊繃。後來發現以相思藤叶、�牸�骨草、仙甘藤、罗汉果、甘草、枳實、大棗、龍眼肉、絞股藍等組成的養肝茶更有助於改善現代人無法放鬆的情形，中醫所稱的「養肝」在此主要指協助放鬆情緒，大棗、甘草、龍眼肉都有助於增加體內血清素，但火氣大者龍眼肉可少放一些。這些傳統方有助於消除緊張感。